Главная » На заметку » Детокс: эффективней и полезней, чем диета

Детокс: эффективней и полезней, чем диета

Словосочетания &здоровый образ жизни& и &правильное питание& у многих людей вызывают одобрение, однако вместе с тем, в сознании предстают и тревожные эмоции, связанные с трудностями, тяжелой работой над собой, ведь в первую очередь, правильное питание подразумевает перестройку привычного режима питания, ритма, требует немалой силы воли. Поэтому, боясь действительно однажды попробовать пожить &по-новому&, мы одобряем, но откладываем учение о принципах здорового питания куда подальше.

Между тем, решение многих, не только физических, но и эмоциональных, психофизических проблем, могло бы найти решение именно в еде и напитках, которые мы употребляем каждый день. Если Вы планируете в ближайшее время начать диету, чтобы сбросить вес или почистить организм, то начинать нужно с недельной детокс-программы. Накопившиеся жидкость и токсины (которые препятствуют нормальному метаболизму жиров), затормаживают процесс оживления организма даже при переходе на правильное питание, поэтому после недели детокса, очищение или похудение будет происходить быстрее и легче, чем без такой подготовки.

Итак, если Вы все-таки решили: либо очистить организм от изрядно задержавшихся токсинов, или похудеть, или решили получить прилив энергии и хорошего настроения без таблеток, либо все вместе, то начать свой путь к здоровому питанию будет правильно с недельного очищения организма с помощью детокс-чаев, овощных соков, смусси и овощных супов-пюре.

Всем известные смусси и супы-пюре, наверняка, уже вызывают мало вопросов в связи с их популярностью. На них стоит &жить& с 4 го по 7ой дня детокс-диеты. Первые три дня недельного детокса следует составить исключительно из овощных соков и детокс-чаев.



Детокс-чай – это очищающий чай, который способствует выводу из организма токсинов, в состав его входит одно или более лекарственных растений.
Как правило, детокс-чай – это смесь с такими травами как эхинацея, ромашка, артишок, зеленый чай, имбирь, мате и др.

Такие чаи можно приобрести в интернет-магазинах, но можно вполне сделать сбор самостоятельно. Приведем два более популярных рецепта детокс-чая:

1). 1 л чистой воды, 5 ч. л. зеленого чая, 1 лимон, 3 ч. л. меда, ½ ч. л. кайенского перца (чили). Залейте чай теплой водой, добавьте перец и оставьте на ночь (8 часов). Процедите, добавьте нарезанный на куски лимон, раздавите его, чтобы он выделил сок. Добавьте мед, размешайте. Пейте на протяжении дня по схеме, указанной выше.

2). 1 л. воды, два артишока, веточка розмарина, корень солодки.

Залить все растения литром холодной воды, довести до кипения, варить 10 минут на медленном огне. Пить прохладным.

В обед допускается употреблять легкую пищу – овощи и/или рыба на пару или суп-пюре. Кроме того, утолять жажду в течение дня следует с помощью воды-сасси (чистая вода + дольки лайма и лимона или 10 стаканов фильтрованной чистой воды, 1 огурец, 1 чайная ложка тертого имбиря, 1 лимон, несколько свежих листочков мяты).

Для того, чтобы организм получал витамины и минералы и при этом происходила чистка организма, во все дни детокса необходимо пить различные свежие овощные соки. Хорошо, если в эти соки Вы будете добавлять зелень. Например: 1 морковь, 2 зеленых яблока, 2 стебля сельдерея, пучок петрушки.



Детокс с помощью таких полезных напитков – это здоровый толчок в жизни современного человека. В отличии диет, которые опустошают наш организм и пагубно влияют на желудочно-кишечный тракт, неделя на овощных соках, детокс-чае (а ведь допускаются еще супы-пюре и пропаренные овощи и рыба) – это по-настоящему &умная& помощь зашлакованному организму.

Мы сами выбираем себе стиль и образ жизни, так пусть он будет правильным, вкусным и здоровым. Надеюсь, у Вас все получится замечательно! Удачи и здоровья!

Детокс: эффективней и полезней, чем диета

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Сабельная пила SKIL 4950

Сабельная пила SKIL 4950 удобный и компактный вариант электропилы выполненный в виде ножовки. Существует 2 варианта комплектации этого устройства. Основной модуль при этом не меняется и от количества элементов меняется ...

Пестушки, как средство физического развития ребенка

Мудрость и действенность методов народной педагогики и сегодня вызывает восхищение интуитивным пониманием возрастных особенностей детей. Педагогика народа, которая ведет свою историю с глубокой древности, выработала четкие приемы воспитания ребенка, начиная ...

Лучший кроссовер на вторичном рынке до 1 млн рублей

Дорогие друзья, сегодня я хочу представить вашему вниманию лучшие кроссоверы на вторичном рынке в 2015 году. Наш рейтинг основан на мнениях специалистов, а так же на отзывах покупателей. В наш ...

Как рассчитываются декретные ключевые моменты

Главным законом, защищающим беременных и кормящих женщин, а также регулирующим процесс назначения и выплаты социальных пособий по материнству и детству в России, выступает Федеральный Закон от 29.12.2006 №255-ФЗ &Об обязательном ...

Как рассчитываются декретные ключевые моменты

Главным законом, защищающим беременных и кормящих женщин, а также регулирующим процесс назначения и выплаты социальных пособий по материнству и детству в России, выступает Федеральный Закон от 29.12.2006 №255-ФЗ &Об обязательном ...

Загадки – верный путь к развитию детской логики

Что может лучше развить мышление и логику ребенка, чем загадка? Логические загадки являются очень полезными для развития сообразительности детской. Такие упражнения рекомендуется делать регулярно, чтобы тренировать внимание, развивать память, и ...

Шуточные вредные советы на 8 Марта в стихах

8 Марта праздник, который ждут. К нему готовятся пишут сценарии, репетируют, наряжаются, создают особое настроение, прислушиваются к полезным советам. Вредные советы на 8 Марта тоже есть, их надо знать, но ...

Католические праздники и посты в 2018 году

Католическое христианство так же, как и православное, имеет ряд особенных дат, которые отмечены в ходе литургического года как наиболее почитаемые. К ним относятся праздники, посты и дни поминовения усопших. Обо ...

Платья невесты от Зухаир Мурад коллекции 2015

Каждая невеста в день свадьбы является по-особенному изящной и неотразимой. Ее красота отражается в нотках голоса, сияющих от счастья глазах и в волнительной улыбке. С особым нетерпением гости ждут появление ...

Маленькая Швейцария, до которой подать рукой: Букский каньон

Чтобы увидеть настоящий каньон, совсем необязательно лететь через Атлантику. Ведь Букский каньон ничем не уступает швейцарским фьордам! Букский каньон Три часа в пути от Киева на автомобиле по Одесской трассе ...

Что происходит на 33 неделе беременности?

Тридцать третья неделя беременности Малыш активно набирает в весе. Сейчас он весит около двух килограммов, набор веса идет по 220-230 граммов за неделю. Рост ребенка – около 42-43 см. Ноготки ...

Какие препараты предлагают аптеки для снижения аппетита

Стройная фигура пожалуй, главная цель всех современных девушек. Утонченный женский силуэт это залог привлекательности и, соответственно, успешности. Не секрет, что и у многих мужчин, далеко не идеальные формы, а модные ...

Стихия воды — 5 Кубков Таро значение карты в раскладах

Когда речь идет о 5 Кубков Таро — значение можно описать всего двумя словами: разочарование и потеря. Однако не все так плохо, ведь изображенный на карте человек попросту не желает ...

Как выбрать музыкальный центр для дома

Если решили прочесть данную статью, знайте, что Вы находитесь на верном пути – сегодня мы расскажем Вам, как выбрать музыкальный центр для дома. Оказывается, это не так-то просто сделать, как ...

Самые интересные конкурсы на день рождения

Для каждого возраста своя подборка наиболее интересных конкурсов на день рождения У детей почти нет праздников “для галочки”. Будь их воля, они бы каждый праздник отмечали с диким размахом и ...

Как сделать бумажные помпоны своими руками

Пошаговый гид: показываем как сделать помпон из гофрированной бумаги своими руками Мы взяли гофрированную бумагу только потому, что ее было легче найти. Помпон получился красивый, шелестящий и крепкий. Тем не ...

Прогноз погоды зимой 2016-2018в Санкт-Петербурге

Сезон холодов приближается все ближе, поэтому многие уже сегодня интересуются тем, какая будет зима 2016-2018в Санкт-Петербурге. Откровенно говоря, дать точный прогноз для жителей города дать достаточно сложно, потому что погода в северных ...

Как научиться вкусно готовить?

В каждой семье существует свой семейный уклад и традиции ведения хозяйства, помогающие поддерживать атмосферу тепла и уюта. Эти знания всегда передаются молодежи старшим поколением. Если в доме растет девочка, то ...

Будет ли ипотека с господдержкой в 2018 году

Ипотека в России уже достаточно давно приобрела массовый характер, потому что для многих россиян данный способ стал единственным, рассчитывать на который может большинство граждан страны при приобретении собственного жилья. Однако ...

Работы в саду и огороде в ноябре

Ноябрь- последний месяц осени. Не так много времени остается до наступления зимы. Какие же работы в саду и огороде в ноябре еще нужно и можно выполнить. Как правило, в ноябре ...

Сайт обо всем

Трактовка карт — как правильно читать расклад?

Трактовка карт — важная часть гадания, так как мало сделать правильный расклад, нужно ещё и верно истолковать его. Каждая карта имеет свое значение. Близлежащие же фигуры могут усиливать или нейтрализовать его. Пиковая ...

Рейтинг@Mail.ru