Главная » Календарь » Рождественский пост: постное меню на каждый день

Рождественский пост: постное меню на каждый день

Рождественский пост: постное меню на каждый день

Календарь питания на Рождественский пост подскажет, как разнообразить меню. Список блюд для всей семьи на каждый день вы узнаете из этой статьи.

Рождественский, или Филипповский, пост является одним из самых строгих постов. В эти 40 дней верующим следует помнить, что главная цель — духовное очищение и просветление. В этот период следует воздерживаться от веселья, супружеской жизни и суетных дел. Попросите прощения у всех, кого вы ненароком огорчили, и сами простите обиды.

Не забывайте про каждодневные молитвы — они помогут вам очистить душу от грехов и встать на праведный путь.

Питание по дням недели

Список продуктов, позволенных в Рождественский пост, вы найдете в календаре питания. Помните, что в этот пост под строгий запрет попадают мясные продукты, молоко и его производные, а также яйца. В дни сухоядения, по средам и пятницам, запрещено употребление вина, а пищу нужно есть без добавления масла.

Рыба разрешена в субботу, воскресение и в великие церковные праздники. В завершающий день поста, 6 декабря, воздерживаются от приема пищи до появления в небе первой звезды.

Приемлемый рацион питания каждый выбирает сам. Помните, что детям, беременным женщинам, старикам и людям с тяжелыми заболеваниями в пост можно делать послабления, чтобы не нанести урон здоровью.

Меню питания

28 и 29 ноября разрешено употребление рыбы, пищи растительного происхождения без масла. Вы можете приготовить любые каши на воде, постные супы и вторые блюда из отварных или приготовленных на пару овощей.

Каша с тыквой: 200 грамм сладкой тыквы залейте водой, варите 15 минут. Соль и сахар по вкусу. Добавьте стакан промытого пшена, дождитесь закипания, закройте крышкой и томите на слабом огне до 30 минут.

Закутайте кастрюльку полотенцем и поставьте в теплое место на полчаса.

30 ноября строгий день, разрешено употребление растительной пищи без добавления масла. В эти дни воздержитесь от приготовления рыбы.

Щи: 4 картофелины нарежьте, залейте водой и варите 10 минут после закипания. 500 грамм свежей капусты порежьте небольшими полосками, добавьте 1 потертую морковь. На мелкой терке натрите корень сельдерея и добавьте в суп.

Заправить можно душистым перцем, лавровым листом и чесноком. Соль по вкусу.

1 и 2 декабря разрешено употребление растительной пищи с маслом. Вы сможете приготовить отварной картофель, фасоль, макароны, а также добавить в рацион зимние заготовки из грибов, капусты, огурцов и помидор.

Салат: 2 сырые морковки и яблоко натереть на крупной терке, заправить лимонным соком (1 чайная ложка), сахаром (1 столовая ложка), растительным маслом. Украсить зеленью петрушки.

3 и 4 декабря разрешено употребление в пищу рыбы, а также овощей с добавлением растительного масла.

Рыба: филе нежирной рыбы положить в фольгу для запекания, посолить, поперчить. Сверху обложить луковыми кольцами, сбрызнуть лимонным соком. Завернуть и положить в форму для запекания. В разогретой духовке (180 — 200 С) запекать 40 минут.

На гарнир отварить картофель, заправить растительным маслом, украсить зеленью.

5 декабря употреблять пищу следует без добавления масла.

Похлебка: 2 клубня картофеля, 1 морковь, 1 корень петрушки и половину корня пастернака порезать небольшими кусочками и варить до готовности картофеля, затем добавить половину стакана промытой гречневой крупы и варить до готовности всего блюда. Для вкуса добавить немного чеснока, лавровый лист, перед подачей украсить зеленью.

6 декабря в основное меню можно ввести рыбу.

Котлеты из нежирной рыбы: 1 кило рыбного филе провернуть в мясорубке с луком и кусочком черного хлеба. Добавить в фарш соль, перец, немного муки. Если фарш покажется слишком сухим, добавить теплой воды. Сформировать котлеты.

Обжарить по 5 минут с каждой стороны. Затем выложить котлеты в форму, залить кипяченой соленой водой. Запекать 20 минут при 180 градусах.

В качестве гарнира можно использовать рис.

7 декабря как и 5 декабря употреблять пищу следует без добавления растительного масла.

Тушеная капуста: 500 грамм свежей капусты нарезать тонкими полосками и тушить в чугунке с добавлением воды 10 минут под закрытой крышкой, добавить 4 нарезанные картофелины, 2 столовые ложки томатной пасты или свежий помидор, лавровый лист, соль и перец. Тушить примерно 40 минут.

8 и 9 декабря разрешено употребление растительной пищи с маслом. Крупы: греча, пшено, геркулес, кукуруза, чечевица, рис, горох, манка. Любые овощи и фрукты.

10 и 11 декабря в качестве основного блюда используйте рыбу.

12 декабря в приготовлении пищи не используйте растительное масло. В качестве заправки для блюд можно использовать соусы и заправки, приготовленные на основе рыбного бульона с добавлением муки и пряностей.

Соус: поджарить 2 столовые ложки муки, тщательно перемешать ее в двух стаканах кипяченой теплой воды, довести до кипения. Добавить 2 чайные ложки горчицы, соль, перец, немного столового уксуса и еще раз довести до кипения.

13 декабря также разрешено употребление рыбы. Воспользуйтесь рецептом, предложенным выше или побалуйте себя блюдом собственного приготовления.

14 декабря постный день не допускает использования растительного масла.

Котлеты из гречи: отварите крупу до готовности, смещайте ее с мелко нарубленным луком и чесноком, добавьте перец и соль по вкусу. Получившуюся массу проверните через мясорубку или используйте блендер. Сформируйте котлеты, запекайте в духовке 15-20 минут при температуре 170-180С на пергаментной бумаге.

15 декабря используйте масло для приготовлении пищи на сегодняшний день.

16 декабря добавлять масло не разрешается, однако существует множество видов заправок и соусов, способных придать блюду изысканный вкус.

17 и 18 декабря разрешено употребление рыбы.

19 и 20 декабря как и 15 декабря разрешено использование растительного масла.

21 декабря воспользуйтесь рекомендациями на 16 декабря.

22 декабря разрешено растительное масло.

Драники: натрите на мелкой терке 10 картофелин, добавьте 2 столовые ложки муки, соль и перец по вкусу. Разогрейте в сковороде растительное масло и обжарьте получившиеся котлеты с двух сторон до готовности.

23 декабря приготовление пищи без растительного масла.

24 и 25 декабря рыбный день. Приготовьте рыбный суп с рисом и запеканку из отварного картофеля и филе хека.

26 −29 декабря нет ограничения в употреблении растительного масла. Приготовьте овощной витаминный салат с заправкой из яблочного уксуса и рассольник с добавлением перловой крупы.

30 декабря не употребляйте растительное масло.

31 декабря нет ограничений на рыбную продукцию.

Карп: очистите рыбу от чешуи и внутренностей, промойте. Смесью перцев, пряностей и лимонного сока оботрите всю тушку. Сделайте несколько неглубоких поперечных надрезов и вставьте в них кружочки томата и перца.

Смешайте слегка обжаренный лук с недоваренной гречневой крупой. Заложите получившуюся смесь в рыбу и зашейте плотными нитками. В духовку при 150С примерно на 45 минут.

1 января смело добавляйте масло в свои кулинарные шедевры.

2 января — строгий день. Полагается сухоядение. Разрешено употребление сырых, сушеных и печеных овощей, фруктов, хлеба.

Тыква: крупную тыкву промыть, вынуть мякоть, перемешать ее с промытым пшеном, добавить соль, сахар и сухофрукты по вкусу, заполнить тыкву на половину, закрыть отрезанной верхушкой, добавить полтора стакана воды и поставить в духовку на 1.5-2 часа при 180С.

3 января не используйте масло.

В пакет для запекания сложите нарезанные кубиками овощи с луком и чесноком, заправьте горчичным соусом и запеките в духовке. Можете использовать картофель, морковь, перец, тыкву, кабачок, баклажан.

4 января — день сухоядения. Ограничьте свой рацион питательными сухофруктами, свежими овощами. Разнообразьте меню салатом из фруктов с добавлением грецких орехов и фундука.

5 января не разрешено использование масла.

Печеные яблоки: 6 крепких яблок вымойте, аккуратно выньте сердцевину, внутрь положите толченые орехи и залейте медом. Противень застелите бумагой для запекания, поставьте в духовку на 10 минут при температуре 200С.

6 января, как и 2 января — строгий день сухоядения.

Салат: груши, изюм, руккола или латук, изюм. Замочить изюм, чтобы он стал мягким, порезать грушу и рукколу мелкими кубиками, заправить салат (сок апельсина, соль, перец, уксус).

Придумывайте новые оригинальные блюда, чтобы разнообразить меню, и не забывайте, что специи также влияют на эмоции и энергетику. Помните, что постящимся не следует посещать увеселительных мероприятий. Это время лучше провести в кругу семьи и подготовиться к наступающим праздникам.

Берегите себя и своих близких. Помните, что сила искренней молитвы и веры способны изменить вашу жизнь в лучшую сторону, и не забывайте нажимать на кнопки и

О admin

x

Check Also

Предсказания на год

Предсказания на год С каждым годом мы все больше внимания уделяем предсказаниям астрологов и экстрасенсов о будущем. Лишь спустя много лет мы обращаемся к словам известных прорицателей. Десятки, а то ...

Предсказания Дмитрия Иванова на год: Россия, Украина и США

Предсказания Дмитрия Иванова на год: Россия, Украина и США Нестабильная ситуация в мире и непрекращающиеся военные конфликты все больше и больше подогревают интерес к предсказаниям будущего от экстрасенсов. Малоизвестный экстрасенс, ...

Предсказания Дарьи Мироновой на год

Предсказания Дарьи Мироновой на год Дарья Миронова — известный астролог и ясновидящая. Прогноз на год, составленный с учетом особенностей Восточного календаря, подскажет, чего ждать от Красной Обезьяны и как привлечь ...

Предсказания Веры Лион на год

Предсказания Веры Лион на год Последние предсказания Веры Лион касаются года. Казахстанская Ванга, именно так называют ясновидящую ее почитатели, прогнозирует не самое спокойное время для всего человечества. В своем предсказании ...

Предсказания ведьмы Ольги об Украине на год

Предсказания ведьмы Ольги об Украине на год Военный конфликт на Украине прокомментировали многие экстрасенсы и известные астрологи. Их предсказания во многом сбылись и продолжают сбываться. В последнее время все больше ...

Предсказания Василисы Володиной на год

Предсказания Василисы Володиной на год Каждый из нас хотя бы раз мечтал заглянуть в будущее и узнать наверняка, что же ожидает его в следующем году. Астролог Василиса Володина приоткроет завесу ...

Предсказания Ванги об Украине и России на год сбылись

Предсказания Ванги об Украине и России на год сбылись Предсказания болгарской прорицательницы Ванги сегодня приобрели новый смысл. При жизни многие слова ясновидящей были нам непонятны. К примеру, в конце 20 ...

Предсказания Ванги на год

Предсказания Ванги на год Болгарская ясновидящая Ванга даже спустя десятилетия после своей смерти вызывает интерес своими предсказаниями будущего. На протяжении всей своей жизни Ванга делала предсказания, большинство из которых в ...

Предсказания Ванги для России на год

Предсказания Ванги для России на год Предсказания Ванги всегда вызывали большой интерес во всем мире. Она многим помогала при жизни, а точность и правдивость ее предсказаний до сих пор шокирует ...

Предсказание на год от нумерологов

Предсказание на год от нумерологов 2015 год, согласно предсказанию нумерологов, принесет много негативной энергии и разрушения. Вместе с этим, время будет богато на личные победы и достижения человека. Каждый будет ...

Предсказание Джуны на год о России и кризисе

Предсказание Джуны на год о России и кризисе Легендарный экстрасенс Джуна сделала свои прогнозы относительно будущего России и экономического кризиса. В отличии от других предсказаний экстрасенсов на год, прогнозы Джуны ...

Предсказание Джулии Ванг на год для России

Предсказание Джулии Ванг на год для России Победительница программы «Битва экстрасенсов» 15 сезона Джулия Ванг дала интервью каналу РБК, в котором рассказала о том, что ждет Россию в будущем. Кроме ...

Предсказание Александра Шепса на год

Предсказание Александра Шепса на год Известный экстрасенс и участник программы «Битва экстрасенсов» Александр Шепс сделал предсказания на год для России и Украины. Маг рассказал о будущем нашей страны, но большее ...

Почему год называют Годом Вдовы

Почему год называют Годом Вдовы 2015 год объявлен Годом Черной Вдовы. Стоит ли на в этом году играть свадьбы, и чем может обернуться супружеская жизнь, начатая в Год Вдовы? Если ...

Почему високосный год считается несчастливым

Почему високосный год считается несчастливым Високосный год — это причина для опасения, поскольку многие люди уверены в его неблагоприятной энергии. Возможно, что это всего лишь беспричинная традиция — впадать в ...

Подарки на китайский Новый Год, которые принесут удачу и деньги

Подарки на китайский Новый Год, которые принесут удачу и деньги На китайский Новый год, вслед за привычным нам праздником с 31 декабря по 1 января, все чаще люди обмениваются подарками. ...

Подарки на год своими руками

Подарки на год своими руками Подарки — необходимый элемент любого праздника. Чтобы они смогли передать ваши теплые чувства к адресату, сделать их лучше своими руками. Новый год является необычным и ...

Обереги и талисманы для дома на год Петуха

Обереги и талисманы для дома на год Петуха 2017 год — это важнейший период в жизни каждого человека, поскольку энергетика у этого времени просто феноменальная. Обереги и талисманы помогут вам ...

Оберег из красной нити на високосный год

Оберег из красной нити на високосный год Многие боятся наступления високосного года, ведь недаром все приметы имеют особенность сбываться именно в этот период времени. Оберег из красной нити отведет от ...

Оберег для дома на Новый год Козы

Оберег для дома на Новый год Козы Хотите привлечь счастье и удачу в Новом году Козы? Тогда готовьтесь встречать праздник по всем правилам хозяйки года — Козы. Если в прошлом ...

Нумерологический прогноз на год от Алексея Похабова

Нумерологический прогноз на год от Алексея Похабова Участник «Битвы экстрасенсов» Алексей Похабов составил нумерологический прогноз на год. Согласно его расчетам, числом этого года является цифра семь. В нумерологии семерка считается ...

Рейтинг@Mail.ru